Как побороть депрессию и апатию

0
856

Советы борьбы с депрессией и апатией

Жизнь современного человека, к сожалению, не всегда играет пестрыми красками, наполнена радостными событиями и приятными событиями. В условиях современных реалий каждый из нас сталкивается с повседневными проблемами, трудностями, заботами, которые не всегда удается решить так, как хотелось бы.

Сложно найти человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал чувство подавленности, угнетение, необъяснимое беспокойство, апатию, потерю интереса к окружающим событиям. К тому же бывают моменты, когда все идет не так, валиться с рук, ничего не радует.

Симптоматика и проявления депрессии весьма разнообразны, проявляются с различной интенсивностью, но как бы там не было, подобные состояния стремительно ухудшают качество жизни любого человека, который оказался в подобной ситуации. Человек впадает в уныние, становится безразличным к тому, что происходит вокруг него, перестает замечать приятные события и моменты, происходящие в мире, замыкается в себе. Помимо эмоционального ухудшения, отмечают снижение физической активности, работоспособности, ухудшения адекватного восприятия происходящих вокруг событий. Незначительная неприятность может стать настоящей проблемой, которая может привести к психологическому срыву.

Депрессия требует незамедлительного лечения, так как известно множество случаев, когда депрессивное состояние толкало людей на необдуманные поступки. Поэтому если ваш близкий человек оказался в сложной ситуации, длительное время пребывает в депрессии, в подобной ситуации поможет консультация психолога. Только квалифицированный специалист может найти корень проблемы, затронуть нужные струны души, поможет человеку, оказавшемуся в сложной ситуации найти правильный подход в решении существующей проблемы, глубже проанализировать существующую ситуацию.

депрессия2

Причины возникновения депрессии

Ухудшение общего эмоционального и психологического состояния может быть вызвано самыми различными причинами — проблемы на работе, конфликты в семейной жизни, ухудшение материального состояния, непонимание, расставания или потеря близкого человека. Причиной плохого настроения может стать любая, даже самая незначительная неприятность, к примеру, плохая погода или поломанный каблук. Совокупность негативных факторов могут привести к возникновению депрессивного состояния.

По данным ВОЗ депрессия считается одним из наиболее распространенных заболеваний в мире, находится на третьем месте после гипертонических заболеваний и ОРВИ. Нельзя не отметить факт, который подтверждает стремительное увеличение случаев развития депрессивных состояний у людей различных возрастных групп. Психологи и медицинские специалисты все чаще называют депрессию социальной проблемой 21 века. При этом наиболее часто депрессивные состояния диагностируют у жителей крупных мегаполисов, по причине плохой экологии, высокой стрессогенности, стремительного ритма современной жизни.

Каждый человек индивидуален по физиологическим особенностям и эмоционально-психической организации. Именно по этой причине каждый человек понимает, осознает и воспринимает происходящие события, переживает трудности, неприятности, удары судьбы. Если верить статистике, чаще всего депрессии подвержены женщины, чем мужчины. В большинстве случаев, причинами частых смен настроения у представительниц прекрасной половины человечества является повышенная эмоциональность, впечатлительность, изменения гормонального фона в тот или иной период жизни.

Спровоцировать депрессию, стать причиной ухудшения эмоционального состояния, помимо хронических стрессовых ситуаций, может длительный прием некоторых лекарственных препаратов, сильнодействующих наркотических веществ, злоупотребление алкоголем, наследственная предрасположенность. Нельзя не отметить случаи детской или подростковой депрессии.

girl-depression

Современные методики лечения депрессии

Медицина не стоит на месте и настоящий прорыв в лечении депрессии произошел в конце прошлого века, когда были изобретены лекарственные препараты и средства, которые позволяли нормализовать биохимические процессы в человеческом мозге. Для коррекции эмоционального состояния, психического здоровья фармакологическая индустрия разработала множество синтетических антидепрессантов. Любая проблема требует комплексного подхода и установления четкой причины.

Нужно учитывать, что длительный, неконтролируемый прием антидепрессантов может вызвать стойкое привыкание. Поэтому лечение должно происходить под строгим контролем врачей. Помимо сильнодействующих препаратов избавиться от депрессии поможет психокоррекция, которая направлена на улучшение и восстановление эмоционального состояния, сводится к индивидуальным и групповым занятиям с психологами.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

пять × три =