В настоящий момент семейная психология все чаще обращает наше внимание на кризис в семейных или любовных отношениях, на наличие так называемых кризисов.
Не секрет, что каждая пара с момента знакомства проходит несколько стадий в отношениях, при этом никто не застрахован от проблем или ухудшений в отношениях. И даже если на первый на первый взгляд может показаться, что все хорошо и ровно, если копнуть глубже, затронуть невидимые струны души, более детально проанализировать отношения на грани происходящего, как правила закрадываются сомнения и гложет вопрос – а все ли у нас действительно хорошо?
Казалось бы, еще вчера вы не могли прожить друг без друга несколько часов, а расставание на несколько дней можно было сравнить с глобальной проблемой, сегодня же страсть утихла, конфетно-букетный период остался далеко в прошлом, отношения перешли в привычное русло, партнеры стали уделять друг другу меньше внимания. Еще вчера вы не замечали неубранную чашку чая, оставленную возле компьютера, скомканное мокрое полотенце в ванной, другие привычки, которые раньше возможно даже вызывали умиление.
Конечно, женская натура по природе более эмоциональна, и мы начинаем постепенно высказывать или явно проявлять недовольство, становимся раздражительными, жалуемся подругам на личную жизнь и невнимание партнера. Но, если в глубине души вы продолжаете питать теплые чувства к партнеру, хотите сохранить семью и наладить отношения со своим избранником, не стоит паниковать и тем более срывать свою злость на окружающих, испепелять холодным взглядом свою вторую половинку и придираться по каждой мелочи.
Не менее важно помнить, что кризис порождает противоречия, разность во мнениях и взглядах. Все же каждый из нас индивидуален, и в мире нет абсолютно одинаковых людей, у которых во всем и всегда сходятся мнения относительного любого вопроса. Возможно поэтому и стали применять термин «вторая половинка», когда другой, совершенно посторонний человек разделяет наши взгляды, но благодаря своей индивидуальности, удачно дополняет наше «Я», вносит определенную энергетику и гармонию в наше земное существование.
Причин для появления кризиса в семейных отношениях немало. Виной подобной ситуации могут стать возрастные изменения (кризис среднего возраста, с которым чаще всего сталкиваются мужчины), переоценка жизненных ценностей, непонимание между партнерами, невнимание, затаенные обиды на избранника. И даже возможно внезапно вспыхнувшая старая любовь или новый поклонник с романтическим проявлением своих отношений. Какой бы характер не имели причины, которые привели к охлаждению отношений и семейному кризису, при обоюдном желании можно не только сохранить отношения, но и внести в них новые нотки, наполнить новыми чувствами.
Как пережить кризис в семейной жизни
Первое, что нужно запомнить – кризис в отношениях переживает по статистике каждая вторая пара. Даже родители, которые недавно отметили 25 годовщину счастливой совместной жизни, сталкивались с подобным явлением, и не раз. Действительно, пары у которых не возникало конфликтных ситуаций или ссор, наверное существуют только в добрых детских сказках или мультфильмах.
По мнению психологов, первый кризис наступает в первый год семейной жизни. По статистике, в первый год распадается около 85-90% пар. Отгремел свадебный вальс, закончился медовый месяц, наполненный приятными событиями и моментами, пара начинает строить свое семейное «гнездышко» на единой, совместной территории. И на этом этапе пара может столкнуться с первыми проблемами.
Много споров возникает по поводу обустройства семейного быта, происходит притирка характера, постепенно спадает любовная эйфория, партнеры перестают друг друга чем-нибудь удивлять и жизнь переходит в семейное, монотонное русло, наполненное бытовыми проблемами. Плюс ко всему, каждый из нас имеет устоявшиеся привычки, культуру воспитания, поведенческие манеры, поэтому в первый год совместной жизни нужно постоянно искать компромиссы, которые сделают ваше проживание комфортным и приятным. Спокойное обсуждение проблем и противоречий с партнером способствует укреплению и выработке определенных, комфортных для обеих сторон компромиссов.
При возникновении каких-либо проблем, не стоит отмалчиваться, копить обиду, злость, раздражение. Даже после бурной ссоры, когда утихнуть эмоции, попробуйте на трезвую голову проанализировать ситуацию и спокойно обсудите, обговорите с партнером «неприятные» моменты или проблемы.
Следующий кризис семенных отношений – «кризис трех лет»
Как правило, на третьем году жизни у пары появляется первенец, что становится определенным стрессом в жизни мужчины и женщины. С появлением малыша нужно полностью поменять привычный устой и ритм жизни, так как теперь все внимание должно быть направление на развитие крохи. Женщины большую часть времени уделяют воспитанию и уходу за ребенком, и мужчина оказывается на втором плане. И это уже не говоря о том, что некоторые женщины перестают должным образом следить за своей внешностью и просто теряют привлекательность в глазах избранника. Недостаток внимания, постоянная усталость, плюс ко всему бытовые проблемы и неурядицы, споры относительно воспитания ребенка. Все это не лучшим образом сказываются на качестве семейной жизни и отношениях. Но все же, выход есть!
Помните, любая женщина должна всегда выглядеть привлекательно и соблазнительно для своего мужчины, поэтому чаще привлекайте избранника к вопросам ухода и воспитания ребенка. Проявляйте гибкость и понимание в совместных вопросах воспитания ребенка, не срывайтесь по каждому поводу и не игнорируйте мужа. Недостаток внимания можно привести к интрижке на стороне или еще хуже, к измене. Попросите мужа взять часть домашних забот на себя, погулять с малышом, объяснив, как для вас это важно. Таким образом, можно хотя бы несколько часов выкроить для себя любимой, а в качестве приятного бонуса порадовать мужа сюрпризом в виде романтического вечера.
Кризис семи лет
Чаще всего следующий кризисный, нестабильный период наступает у многих супружеских пар после семи-девяти лет совместной жизни. Чаще всего причиной нестабильности в отношениях становится возрастной кризис у одного из партнеров. Помимо этого могут происходить изменения на работе, карьерный рост на службе, что влечет за собой большую нагрузку, стрессы и ответственность. Отношения стали привычными, равномерными, обыденными и даже возможно скучными. Супруги уделяют меньше внимания друг другу, ограничиваясь короткими разговорами во время завтрака или ужина. Каждый занят собой, своими проблемами.
Чтобы без сложностей, мягко пройти кризис семи лет, на данном этапе как никогда необходимо запастись терпением, стараться разнообразить свои отношения, вносить в них новизну, особую изюминку. Находить время для себя, встреч с друзьями, выкроить несколько дней для совместного отпуска или даже романтического уикенда. Другими словами нужно использовать различные способы, которые в сочетании с маленькими хитростями помогут вернуть слегка угасшие чувства, наполнив их новыми, яркими нотками.
Кризис пятнадцати лет
Данный сложный этап в отношениях семейной пары может наступить после 15-20 лет совместной жизни, при этом многие пары, пройдя испытания бытом и судьбой, минуют этот опасный период. По статистике, переживая кризис 15-20 лет, распадаются не более 10-15% семейных пар. С высоты прожитых лет, супруги начинаются оглядываться назад, анализировать свою жизнь, подсчитывая «взлеты» и «падения». Происходит переоценка жизненных ценностей, в памяти всплывают прошлые обиды. Часто в подсознании всплывает вопрос – «не совершила ли я ошибку, связав свою судьбу с этим человеком?».
Как бы там ни было, но за столько лет совместной жизни все привычки и особенности характера партнера известны до мелочей, поэтому избежать и без проблем миновать этот кризисный этап можно довольно просто. Откиньте неприятные воспоминания, перестаньте сравнивать свою жизнь с другими семейными парами. У каждого из нас своя судьба и свой «крест». У вас еще впереди много новых проектов и совместных свершений. Проявляйте больше внимания, заботы в отношении своего избранника, не замыкайтесь в себе, найдете новые интересные и хобби, чаще устраивайте тихие, семейные вечера и тогда ваша семейная жизнь обретет «второе дыхание», наполнится незабываемыми моментами и событиями.
Даже если в ваших отношениях присутствуют признаки кризиса, помните, всегда можно найти консенсус, при этом каждый кризис всегда имеет свое начало и конец. Усвоив эту простую истину, вместе с партнером, проявив терпение, и уважение друг к другу, вы сможете быстро преодолеть любые трудности и семейные неурядицы. Главное не замыкаться в себе и не копить в душе обиды, а сразу постараться найти правильный «ключик» к решению проблем в любовных отношениях.
